마지막으로 볼 비타민은 비타민D 입니다.

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마지막 비타민은 또한 비타민D 입니다. 잠재적인 구조에서 자라는데 필요한 강한 뼈를 위해 필수적이다. 우유, 생선, 태양열에서 이 비타민을 발견할 것이다. 태양은 우리 몸의 높은 콜레스테롤을 비타민D로 바꿀 수 있는 힘을 가지고 있다.

마지막으로 고려해야 할 것은 수입된 제품이 보통 수입된 제품인지 아닌지에 상관없이 비타민은 항상 영국에서 생산한 비타민처럼 정확한 기준을 충족시키지 못한다.

그리고 그것은 비타민이 어디에 있는지 이해하는 것을 항상 목표로 삼아야 한다는 것을 의미한다.

티아민은 탄수화물을 설탕과 포도당으로 분해할 것이다. 비타민 B는 효소의 성분과 결합한 후에 효소를 형성할 것이다. 이 효소들은 몸의 화학적 반응을 촉진할 것이다. 중요한 역할은 신경전달물질의 역할이다. 이 비타민들은 배설과정이 당신의 몸에 좋은 것을 제거해 줄 것이기 때문이다. 그것에서 가장 많이비타민의 가장 좋은 공급원은 신선한 과일과 야채들이다. 만약 당신의 식단이 이것들에서 높지 않았다면, 종합 비타민 건강 보조제를 섭취하는 것이 바람직할 것이다. 비타민을 너무 많이 섭취하는 것은 위험할 수 있다.

비타민을 과다 섭취하는 것은 필요한 모든 저장소를 소비함에 따라 간 문제를 야기할 수 있다.

이것은 만약 꽤 많이 섭취하는 것을 유지한다면, 약간의 문제가 생길 수 있다는 것을 의미한 킨더밸런스 다.

간에서 쌓여서 결국 산산조각이 나게 한다 비타민 B의 대부분을 섭취하는 것을 피해야 한다.

비타민 B는 수용성이 있고, 몸 전체가 비타민 A와 동일한 수준을 유지하는 것을 제외하고는 약간의 사소한 문제를 야기할 수 있지만, 비타민 A의 권장량을 준수하고 비타민 B의 대부분을 섭취하는 것을 피해야 한다.

특정한 음식만을 즐길 것을 요구하는 충돌 다이어트나 다이어트 하지 말라 자몽 다이어트는 10년 전만 해도 인기가 있었다, 어떤 부정적인 건강 관점에서도 선택이 아니라는 결정을 내리기 위해서는 로켓 과학자가 필요하지 않다.개인적으로, 캔트는 치료제를 삼킬 수 없다. 나는 그들의 개인적인 것을 구하기 위해 약초 비아그라를 삼킬 수 없는 사람들을 안다. 그리고 나는 알약을 거의 분해하지 않고 그들의 시스템을 통해 통과시키는 사람들을 안다. 그러나, 내가 아는 모든 사람들은 벌새의 꿀을 삼킬 수 있다.

나는 쉽사리 모든 기술적인 것을 말하고, 크렙스 순환과 소화를 주위에서 모든 것을 말하지만, 간단히 할 수는 없다, 우리는 단지 기본적인 것만을 바라볼 뿐이다. 음식(좋은 것, 나쁜 것 또는 그렇지 않은 것)은 당신의 몸이 필요로 하는 별도의 놀이 블록으로 그것을 방해하기 시작하는 당신의 입 쪽으로 간다.어떤 음식은 즉시 소모되고, 어떤 것은 프로가 저장된다.흠은 결정적으로 음식물이 몸에 필요한 건축자재를 확보하지 못할 때 시작된다. 물론, 한 몸은 필요한 기간을 공급하기 위해 가게를 부수기 시작할 것이다. 이렇게 되면, 당신은 단점의 징후를 보일 수도 있다.

개인적으로, 비타민 보충제를 삼키는 것을 싫어한다.

나는 비타민 보충제를 삼킬 수 없었던 몇몇 사람들을 알고 있다.

그들의 생활방식을 살리기 위한 자연적인 알약. 그리고 나는 알약을 완전히 망가뜨리지 않고 그들의 시스템을 통과시키는 사람들을 안다. 그러나, 내가 아는 모든 사람들은 벌새의 꿀을 삼킬 수 있다.

그것은 또한 당신이 원하는 비타민의 종류를 이해하는 데 도움이 될 것이다. 예를 들어, 만약 당신이 에너지 수준을 증가시킬 수 있는 종합 비타민을 필요로 한다면, 당신은 어떤 비타민이 일반적으로 에너지를 증가시키는데 좋은지 아는가?