몸의 90%는 물로 이루어져 있다.

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몸의 90%는 물로 이루어져 있다.

당신의 몸이 물을 필요로 한다는 것은 꽤 확실하다. 물은 독소를 깨끗하게 하고 당신의 몸을 유지시켜준다. 물 없이, 당신은 확실히 당신의 몸에 약간의 물을 제공할 것이다. 탄산음료, 주스, 그리고 커피는 당신의 몸에서 약간의 물을 제공하지만, 그것은 순수하지 않고 당신의 세포에서 발달하기를 기다리는 수 많은 단 지방으로 가득 차 있다.

그래서, 나는,체지방이 빠지고 싶다면 다른 음료의 달콤한 지방 대신 물로 당신의 세포를 채우도록 하라.그럼에도 불구하고, 이러한 측정은 사람들이 이상적인 신체 형태라고 생각하는 것들과 다를 수 있다.

이것은 서양에서와 마찬가지로 문화적 요소에 의해 영향을 받는다; 비방하는 여성들은 남성들에게 더 매력적이다. 아프리카 문화에서, 과체중이 이상적인 신체 사이즈로 여겨지지는 않지만, 이것은 큰 신체만큼 꽤 다양할 수 있다.

임신과 출산의 세계에서 일어나고 있는 매혹적인 현상. 여성들은 출산을 위해 그들의 몸을 신뢰하기를 원한다.

불행히도, 미디어에는 우리가 우리의 몸에 의문을 제기하고 출생 절차를 두려워하게 하는 다양한 정보가 있다.

확실히는 난제이며, 내가 여성들을 돕는 것에 열정적이다.올브이런 체형을 가진 사람들은 보통 등이 넓고 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼하다 그런 개인은 체내에 지방보다 근육량이 많다 이런 체형을 가진 여성들은 운동을 잘 하지 않는 운동으로 보이게 할 수 있기 때문에 그들의 운동을 볼 필요가 있다이 과정은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아니라 시간이 걸린다 체중 감량에 관한 것이 아니라 체지방 감소와 기댄 근육을 유지하는 것과 관계가 있다 사실 체중을 얻을 수 있고 체지방 비율을 낮출 수 있다면, 자신이 원하는 곳에 있고 싶다는 것을 암시하는 것이다!기억하라, 그 개념은 프로페셔널이 말하는 것이 아니라 당신과 당신의 신체에 대해 무엇이 진실인지 알아내는 것이다. 당신은 당신에게 프로페셔널이다. 동시에, 어떻게 모든 일이 잘 풀릴지 알 필요가 없다(나나나 목욕탕이나 매일 밤마다 하는 일! 아직 사람이 빠져나갈 줄은 몰랐어!) 너와 네 몸에 대해 알게 된 것을 간단히 적어라.또한 아이를 낳기 위해 해야 할 일에 대한 준비로 결국 임신을 하기 위해 했던 일을 재프레임할 수도 있다 임신, 임신, 출생, 양육을 연속체로 생각한다면 IVF를 앞으로의 일에 대비하는 방법으로 볼 수 있다 항상 쉬운 것은 아니지만(혹은!) 알와가 있다그럴만한 가치가 있는 ys기법 #1 – 엉덩이와 허벅지 감소 대본의 성대모사를 하고 싶지 않은 상황 노아 바지는 홍수를 기다리는 것처럼 보일 수 없다 바지는 엉덩이에서 땅바닥까지 직선을 그리며 다리를 뻗고 실루엣 전체를 갸름하게 보이게 한다걷는 동안 작은 행동들 당신의 개성을 떨어뜨린다 그것은 당신이 자신감 있는 개인이 아니라는 것을 보여준다. 긍정적인 사람들은 작은 조치를 취하지 않는다. 오히려, 그들은 권위적이고 긍정적으로 보이기 위해 큰 행동을 한다.

그들과 함께 있을 때, 당신의 파트너들의 제스처를 주의하라 만약 당신이 당신을 바라보면서 그들의 목이나 허벅지에 손을 대는 것을 본다면, 그들은 당신이 성적인 움직임을 시작하기를 원한다는 것을 암시한다.

배 모양의 몸을 가진 사람들은 엉덩이, 허벅지, 아랫배 등 하체를 중심으로 몸무게를 운반한다.

근력 운동보다 마간다 배 모양의 체형을 가진 사람들은 칼로리를 태우는 운동을 더 많이 할 필요가 있다.

유명한 작가인 데일 카네기는 개인의 귀에 가장 달콤한 소리는 자신의 이름이다. 그래서 그들과 대화하면서 개별적인 이름을 활용하라. 그것은 신체 움직임에는 반영되지 않지만 전체적인 신체 운동력을 증가시키고 자신의 개성에 호소력을 가져온다.저항력 훈련도 마찬가지로 근육과 골밀도를 향상시키는데 도움이 될 것이다. 이 체격의 여성들은 일반적으로 취약한 뼈를 가지고 있기 때문이다. 그러한 여성들은 또한 그러한 곡선을 만들기 위한 운동으로서 수영을 할 수 있다.

의자의 가장자리에 앉는 것은 정신적, 육체적 불안을 나타내는 분명한 표시다. 그것은 주변의 다른 사람들도 약간 불안하게 만든다.그래, 몸무게를 올리는 요법, 요가, 혹은 달리기를 체중이 많이 나가는 운동 요법에 추가할 수 있다.

하지만 만약 당신이 간단하고 장비가 없는 운동을 당신의 운동 일상의 핵심으로 만든다면, 평생 동안, 당신은 실질적으로 당신이 할 수 있는 다른 어떤 것에도 견줄 수 없는 종류의 힘을 확립할 것이다.